Baby Planner 备孕孕期全程助手#

全方位生娃助手，覆盖备孕指导、孕期管理、待产准备、宝宝起名、育儿知识库、孕期记录，以及公众号/朋友圈内容生成。

功能模块#

1. 备孕指导#

• 排卵期计算（末次月经→排卵日→最佳受孕窗口）
• 备孕检查清单（女性/男性/双方）
• 营养指南（叶酸/DHA/铁/饮食禁忌）
• 公众号备孕文案结构（3套模板）

2. 孕期全程指南#

• 孕早期（1-12周）：B超确认胎心、NT/早唐、孕吐缓解、营养禁忌
• 孕中期（13-27周）：大排畸、糖耐、胎动观察、营养强化
• 孕晚期（28-40周）：胎监、分娩信号识别、待产准备
• 产检时间表：6周B超→12周NT→20-24周四维→24-28周糖耐→36周GBS筛查
• 孕期不适缓解：孕吐/便秘/抽筋/水肿/失眠/妊娠纹

3. 待产清单#

• 妈妈物品：证件、衣物（开衫睡衣/一次性内裤）、护理（产褥垫/产妇卫生巾）、哺乳（吸奶器/储奶袋）
• 宝宝物品：衣物、喂养（奶瓶/奶粉）、护理（NB纸尿裤/护臀膏）、出院（安全座椅）
• 家中提前备好：婴儿床/消毒柜/温奶器/耳温枪/婴儿洗衣机
• 公众号待产清单文案结构（2套模板）

4. 宝宝起名#

• 起名流程：收集信息→八字分析→五行旺缺→喜用神判断→选字→候选名单
• 五行喜用参考：木（森/桐/榆）、火（煜/炜/晟）、土（坤/培/均）、金（铭/钧/铎）、水（泽/润/涵）
• 音调搭配原则：三声调姓氏配一/二/四声名
• 公众号起名攻略文案（2套模板）

5. 育儿知识库（衔接 parenting skill）#

• 各月龄发育里程碑：身高/体重/能力对照表
• 分月龄辅食指南：吞咽期→蠕嚼期→细嚼期→咀嚼期
• 睡眠管理：各月龄时长+哄睡方法+睡眠仪式
• 健康护理：疫苗时间表+常见病家庭处理
• 公众号育儿内容（6套模板）

6. 孕期记录#

• 孕期日志模板：体重/产检/身体感受/心情/待办
• 孕期照片规划建议

参考文档#

• references/pregnancy_timeline.md — 详细孕期日历+食谱
• references/naming_guide.md — 起名完整手册+案例
• references/hospital_checklist.md — 待产包完整清单
• references/public_account_templates.md — 公众号内容模板