Chat to Podcast — 对话转播客文稿#

将你与 AI 助手的特定对话内容，自动整理成 Podcast 风格的文稿，确认后一键发布到 Halo 博客。

前置依赖#

• 已安装 @halo-dev/cli： bash

  npm install -g @halo-dev/cli
  
  

• 已配置 Halo profile（如 blog-danke）并完成登录

• 已有 halo-blog skill 作为发布规范参考

工作流程#

Step 1: 确定对话范围#

询问用户要整理哪些对话内容。支持以下方式定位：

定位方式示例说明话题关键词"关于 Halo 配置变更的对话"从当前/历史 session 中搜索匹配内容时间范围"今天下午的对话"、"最近3天"按时间过滤 session 消息当前对话"刚才我们聊的"、"这段对话"从当前 session 上下文提取指定 session"上一次关于 XX 的对话"从历史 session 日志中查找

提取方法

方式 A：从当前 session 提取

直接读取当前会话的上下文或 memory/YYYY-MM-DD.md 中的当日记录。

方式 B：按日期筛选历史 session

bash

# 列出最近 session 文件
ls -lt ~/.openclaw/agents/main/sessions/*.jsonl | head -20

# 按日期筛选
for f in ~/.openclaw/agents/main/sessions/*.jsonl; do
  ts=$(head -1 "$f" | python3 -c "import sys,json; print(json.load(sys.stdin).get('timestamp',''))" 2>/dev/null)
  echo "$ts $f"
done | grep "2026-04-15"

方式 C：按关键词搜索历史 session

bash

for f in ~/.openclaw/agents/main/sessions/*.jsonl; do
  if python3 -m json.tool "$f" 2>/dev/null | grep -qi "Halo"; then
    echo "MATCH: $f"
  fi
done | head -10

找到目标 session 后，提取完整对话记录（不做条数限制）。

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Step 1.5: 获取并更新播客序号#

序号计数器文件： ~/.openclaw/workspace/memory/podcast-counter.json

默认格式：

json

{
  "nextEpisode": 1,
  "lastGenerated": ""
}

操作规则：

1. 读取 podcast-counter.json 获取当前 nextEpisode 值
2. 将本期序号格式化为两位数字（如 05、 12）
3. 文章标题格式固定为： 「XX.」文章主标题
4. 发布成功后，将 nextEpisode 加 1， lastGenerated 更新为当天日期，写回文件

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Step 2: 整理成 Podcast 文稿#

将提取的对话内容加工为播客风格文稿。核心理念： 不是整理会议纪要，而是还原一场真实的探索对话——有提问、有试探、有卡壳、有恍然大悟。

文稿结构：

markdown

# [播客标题]

> 📅 录制日期：YYYY-MM-DD
> 🎙️ 主播：[用户名] & [AI助手名]
> 📝 时长：约 X 分钟阅读
> 🏷️ 标签：#话题1 #话题2

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## 🎬 开场

[用对话体写开场，像播客主持人开场一样自然。]

**[用户名]**：[用一两句话抛出本期核心话题/问题/困惑，像是随口聊起]

**[AI助手名]**：[自然接话，表达兴趣或初步反应]

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## 💬 正文

### [章节1标题 — 用疑问句或口语化短语]

**[用户名]**：[提出问题/想法/困惑——保留真实的思考痕迹]

**[AI助手名]**：[回应，但不是直接给答案。展现分析思路：
"我先想到的是..." → "但仔细一看..." → "所以其实..."]

**[用户名]**：[追问、质疑、或者补充新信息——体现对话的推进感]

**[AI助手名]**：[进一步展开，可以有修正之前观点的过程]

> 🤔 **[用户名]的思考**：[记录用户在这个环节的关键洞察或决策理由]

### [章节2标题]

**[用户名]**：[新的问题或话题转折——可以加入"等等，我突然想到..."]

**[AI助手名]**：[回应，保留探索过程中的不确定性]

**[用户名]**：[反馈、验证、或表达新理解]

**[AI助手名]**：[确认、补充、或给出最终建议]

> 💡 **转折点**：[记录"从不确定到想明白"的关键拐点]

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## 🧵 复盘：我们是怎么想明白的

一开始我们以为 [初始假设/问题]...

聊着聊着发现 [转折点/新发现]...

最后得出的结论是 [最终洞察]...

**如果用一句话总结**：[一句精辟的总结]

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## 🎯 尾声

**[用户名]**：[用对话体收尾——这次聊下来最大的收获/下一步打算做什么]

**[AI助手名]**：[自然回应，可以带一点展望或调侃]

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*本文由 [AI助手名] 基于真实对话整理，经 [用户名] 确认发布。*

整理原则：

1. 保留思考链条：假设 → 验证 → 修正 → 结论
2. 保留不确定性：试错、犹豫都是真实感的来源
3. 对话感 > 结构感：宁可像两个人在聊天，也不要像在做汇报
4. 章节标题用问题或口语：用"这个方案靠谱吗？"代替"方案可行性分析"
5. 用户视角的思考：在关键节点插入用户的内心独白（🤔 标记）
6. 转折点高亮：每个章节标记"从不确定到想明白"的关键拐点（💡 标记）
7. 结尾用复盘叙事：用"一开始...后来...最终..."的叙事弧线回顾
8. 工具调用细节省略：不展示具体的 API 调用、代码执行过程，只保留结论和关键发现
9. 脱敏处理：去除敏感信息（token、密码、API key 等）

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Step 3: 预览确认#

将生成的文稿完整展示给用户，并发送封面图（如果已生成），询问：

播客文稿已整理完毕，请确认：

1. ✅ 内容准确，直接发布到 Halo 博客
2. ✏️ 需要修改（请告诉我哪里需要调整）
3. ❌ 放弃发布

如果用户要求修改，按反馈调整后再次确认，直到用户满意。

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Step 4: 生成头图与封面图（3 分钟超时）#

头图 和 封面图 是两个不同的东西：

• 头图：放在 正文最顶部 的吉卜力风格插画，增强阅读氛围
• 封面图：Halo 文章的 cover 字段，用于列表/卡片缩略图展示

头图

1. 提取全文主题：综合文稿标题、开场和各章节内容，提炼出一个能概括全文场景的画面描述
2. 生成 prompt： 风格固定为「吉卜力（Studio Ghibli）卡通风格」——手绘质感、柔和光影、温暖色调、画面富有故事感和治愈感，横版 16:9
3. 调用方式：使用 image_generate 生成
4. 插入位置：文章正文最顶部，在 ## 🎬 开场 之前
5. Markdown 语法： 必须使用 ![](url)，禁止写 ![头图](url) 或任何带 alt 文本的语法，否则 Halo 会显示图片标题

Prompt 必须包含：

• 「吉卜力卡通风格，手绘质感，柔和光影，温暖色调」
• 体现全文核心场景的画面描述
• 「画面富有故事感和治愈感，横版16:9构图」

封面图

头图生成后， 另外生成一张封面图，用于 Halo 文章封面（ cover）。

• 比例： 21:9 超宽横幅（Halo 主题封面区域偏横幅，16:9 会被严重裁剪）
• 目的： 以符合文章主题为第一原则，根据播客内容生成对应的场景或意象画面
• 注意： 封面图和文章标题不会叠加显示，不需要刻意留出标题空白区域
• 用途：设置为 Halo 文章 cover，不在正文中显示

超时处理

• 成功 → 头图插入正文顶部，封面图设为 Halo cover
• 超时 → 纯文字发布，并在回复中说明：「⏱️ 头图生成超时，以纯文字版本发布」

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Step 5: 发布到 Halo 博客#

用户确认后，按 halo-blog skill 的发布规范执行：

1. Markdown → HTML

   • 去掉 front matter，正文用 npx marked 转成 HTML
   • 失败则降级为 halo post import-markdown --file article.md --force

2. 创建文章 bash

   halo post create \
     --profile blog-danke \
     --name <slug> \
     --title <标题> \
     --slug <slug> \
     --content <html> \
     --raw-type html \
     --publish true
   
   

3. 设置头图、封面、分类、标签

   • 头图：插入到正文 HTML 最顶部（Markdown 语法为 ![](url)）
   • 封面图：上传并设置为 Halo 文章 cover
   • 分类：优先使用已有分类（如"日常"），没有合适的再新建
   • 标签：根据文章主题自行补充（如"碎碎念"、"AI"、"Halo"等）

4. AI 生成声明（必选） 所有由 AI 生成的播客文稿，必须添加 AI 生成声明。 Halo 后台实际读取的是这两个字段： bash

   halo post export-json <name> --output /tmp/post.json
   python3 -c "
   import json
   with open('/tmp/post.json', 'r') as f:
       d = json.load(f)
   d['post']['metadata']['annotations']['ai_generated'] = 'true'
   d['post']['metadata']['annotations']['ai_generated_desc'] = '本文内容由 AI 辅助生成，已经人工审核和编辑。'
   with open('/tmp/post.json', 'w') as f:
       json.dump(d, f, ensure_ascii=False)
   "
   halo post import-json --file /tmp/post.json --force
   
   

   ⚠️ 注意： import-json 会将文章状态重置为 DRAFT（未发布），导入后必须重新执行 halo post update <name> --publish true。

5. 可见性检查 bash

   halo post update <name> --visible PUBLIC
   halo post update <name> --publish true
   
   

6. 更新播客序号 发布成功后，立即更新 ~/.openclaw/workspace/memory/podcast-counter.json：

   • nextEpisode = nextEpisode + 1
   • lastGenerated = 当天日期（ YYYY-MM-DD）

发布成功后，返回完整反馈：

✅ 播客文稿已发布到 Halo 博客！ 📄 文章链接： https://blog.codingshen.top/archives/ 🖼️ 头图：[✅ 吉卜力风格头图已插入正文 / ⏱️ 头图生成超时，纯文字版本] 📕 封面：[✅ Podcast 风格封面已设置 / ⏱️ 封面生成超时] 📝 字数：约 XXXX 字 🏷️ 标签：#日常 #AI生成 #碎碎念

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文稿风格指南#

语气风格#

• 像真播客：允许"嗯我想想..."、"对对对"、"等等这里有问题"
• 有思考弧线：每段对话都应该有"提出问题 → 探索 → 发现 → 结论"的弧线
• 保留转折和意外："我以为是A，结果发现是B"的时刻要重点保留
• 有温度：保留困惑、兴奋、恍然大悟、调侃等情绪反应
• 节奏感：长段分析之后跟一句简短的回应或调侃

对话感技巧#

• 用追问推进："那如果..."、"但是..."、"换个角度想..."
• 展示思考过程："我先想到..."→"但是..."→"所以实际上..."
• 允许修正：保留观点被推翻或修正的过程
• 用户内心戏：在关键决策点加入用户视角的思考（🤔 标记）

标题命名#

• 风格： 口语化、有悬念感
• 格式建议： 🎙️ [引发好奇的短句]
• 示例：
  • 🎙️ 工单能不能自己变聪明？— 我和 AI 折腾了一天配置自动化
  • 🎙️ 从"查不到数据"到"原来是这么回事" — 一次排查的完整探索
  • 🎙️ 这个权限为什么总是报错？— 踩坑三小时的真实记录

长度控制#

• 短篇（单个话题）：1000-2000 字
• 中篇（多个话题）：2000-4000 字
• 长篇（深度探索）：4000-8000 字
• 超过 8000 字建议拆分为上下篇

❌ 避免的写法#

• "本期我们将探讨..." → ✅ "最近遇到个事儿..."
• "经过分析，我们得出结论..." → ✅ "聊到这儿我突然意识到..."
• "综上所述" → ✅ "所以说到底..."
• 纯 bullet point 罗列 → ✅ 用叙事串起来
• 一问一答的扁平结构 → ✅ 多轮追问、有来有回的深入探讨

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注意事项#

• 隐私脱敏：自动去除 token、密码、API key、个人敏感信息
• 不暴露工具细节：省略具体命令、JSON 响应原文、调试过程
• 保留决策链：重点呈现"为什么这么做"而非"执行了什么命令"
• 用户确认必须：文稿必须经用户确认后才能发布，不可自动发布
• 允许多轮修改：用户可反复修改直到满意
• 发图规则：生成图片后必须先发送到当前对话给用户看，再进行后续操作