SKILL.md#

License: MIT

Copyright: 2026 perrykono-debug

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name: computer-efficiency-skill description: | 电脑运行效率助手核心技能 - 跨平台系统状态监控与安全优化。 支持 macOS/Windows/Linux，提供系统诊断、性能评估、智能清理、内存优化、定时巡检。#

Computer Efficiency Skill#

跨平台支持#

自动检测系统类型（macOS/Windows/Linux），执行对应平台命令。

平台检测#

bash

uname -s  # Darwin/macOS, Linux, MINGW/Windows

命令对照#

功能macOSWindows (PowerShell)LinuxCPUtop -l 1``Get-Counter``top -bn1内存vm_stat``Get-WmiObject Win32_OperatingSystem``free -m磁盘df -h``Get-WmiObject Win32_LogicalDisk``df -h电池pmset -g batt``Get-WmiObject Win32_Battery``/sys/class/power_supply/进程ps aux``Get-Process``ps aux

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核心能力#

1. 系统诊断#

macOS

bash

top -l 1 -n 1 | grep "CPU usage"
vm_stat
df -h
pmset -g batt

Windows

powershell

Get-Counter '\Processor(_Total)\\% Processor Time'
$os = Get-WmiObject Win32_OperatingSystem
Get-WmiObject Win32_LogicalDisk
Get-WmiObject Win32_Battery

Linux

bash

top -bn1 | grep "Cpu(s)"
free -m
df -h
cat /sys/class/power_supply/BAT0/capacity

2. 性能评估（100分制）#

指标权重评分标准CPU 负载20%<3:20, <5:15, <8:10, >8:5内存空闲25%>70%:25, >50%:20, >30%:15, <30%:10磁盘空间20%<50%:20, <70%:15, <85%:10, >85%:5电池状态15%>50%:15, >20%:10, <20%:5系统温度10%<70°C:10, <80°C:7, <90°C:5, >90°C:3进程健康10%正常:10, 异常:5

评级：90-100🟢 70-89🟡 50-69🟠 <50🔴

3. 智能清理#

⚠️ 必须用户确认后方可执行

清理流程

1. 扫描识别可清理项
2. 报告（项目+空间+风险等级）
3. 获得明确"确认"/"执行"
4. 备份→执行→报告

清理路径

项目macOSWindowsLinux风险应用缓存~/Library/Caches/``%LOCALAPPDATA%\Temp\``~/.cache/🟢系统日志~/Library/Logs/``%PROGRAMDATA%\Logs\``/var/log/🟢临时文件/tmp/``%TEMP%\``/tmp/🟡浏览器历史---🔴 不清理系统缓存/System/Library/Caches/``C:\Windows\Temp\``/var/cache/🔴 不清理

确认话术

text

🧹 扫描完成，发现以下可清理项目：
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1. QClaw 更新缓存          1.1GB  🟢 安全
2. 系统日志(7天+)            50MB  🟢 安全
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
💾 预估可释放空间: 1.15GB
📦 将自动备份到: ~/.trash/backup_YYYYMMDD/

⚠️ 请确认是否执行清理？
回复 "确认" 或 "执行" 开始清理
回复 "取消" 放弃清理

4. 内存优化#

⚠️ 终止进程前必须确认

查看内存大户

macOS/Linux:

bash

ps aux | sort -nrk 6 | head -10

Windows:

powershell

Get-Process | Sort-Object WorkingSet -Descending | Select -First 10

话术

text

🧠 内存占用 TOP 5：
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1. WeChat          1,747 MB  📱 用户应用
2. Chrome            980 MB  📱 用户应用
3. WindowServer      433 MB  ⚙️ 系统进程（不可终止）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
💡 优化建议：
• WeChat 占用较高，建议重启可释放 ~1GB
⚠️ 是否需要终止某个应用？
回复应用名称（如"终止 WeChat"）
回复"取消"不执行

5. 定时巡检#

json

{
  "daily_check": { "schedule": "0 9 * * *", "content": "系统健康简报" },
  "weekly_check": { "schedule": "0 9 * * 1", "content": "详细优化建议" }
}

告警阈值：CPU>80%, 内存>90%, 磁盘<10%, 电池<20%

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安全规则#

核心原则：用户确认制#

任何影响系统的操作，必须获得明确确认后方可执行。

✅ 有效确认："确认"、"执行"、"同意"、"是的，执行清理" ❌ 无效确认："好"、"行"、"OK" 等模糊回复需再次询问

禁止自动执行#

• 删除任何文件
• 终止任何进程
• 修改系统配置
• 清空废纸篓

可自动执行（只读类）#

• 扫描系统状态
• 生成诊断报告
• 列出清单
• 给出建议

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输出格式#

系统健康报告#

text

📊 系统健康报告 [评分: 85/100 良好]
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🖥️ CPU
   负载: 3.5 (良好)
   使用率: 15% 用户 / 18% 系统 / 67% 空闲
🧠 内存
   已用: 11GB / 16GB (69%)
   空闲率: 72% (良好)
💾 磁盘
   已用: 199GB / 926GB (23%)
   状态: 优秀
🔋 电池
   电量: 35%
   状态: ⚠️ 建议充电
🎯 优化建议
1. WindowServer CPU 偏高，建议重启
2. 可清理缓存释放 1.2GB

清理报告#

text

✅ 清理完成
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
已清理项目:
  • QClaw 缓存: 1.1GB
  • 系统日志: 50MB
总计释放: 1.15GB
备份位置: ~/.trash/backup_20260606/

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依赖#

• qclaw-text-file — 生成报告文件
• qclaw-cron-skill — 定时任务

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版本: v1.0.0 | 创建时间: 2026-06-06