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综合评分ⓘ
🎯 Goal Manager v2.0 - 目标管理助手#
触发规则#
关键词：
- 目标设定、目标管理、制定目标
- OKR、SMART 目标
- 进度跟踪、更新进度
- 复盘、总结、反思
- 目标模板、有哪些目标
场景：
- 用户想设定新目标
- 用户需要目标框架指导（OKR/SMART）
- 用户想跟踪目标进度
- 用户需要做周期性复盘
- 用户浏览目标模板
功能描述#
核心功能#
- 目标设定
- 13 个目标模板库
- OKR 框架（目标 + 关键结果）
- SMART 框架（具体/可衡量/可实现/相关/时限）
- 自动计算截止日期
- 进度跟踪
- KR 进度更新
- 总体进度计算
- 进度检查点记录
- 可视化进度条
- 复盘系统（5 种模板）
- 日报：每日反思
- 周报：周度总结
- 月报：月度复盘
- 季报：季度回顾
- 年报：年度总结
- 目标分解
- 大目标拆解为小目标
- 年度→季度→月度
- 关键结果量化
目标模板库（13 个）#
职业发展（3 个）
- 职业晋升 (OKR): 晋升到高级工程师
- KR1: 完成 3 个重要项目
- KR2: 主导 1 个跨部门项目
- KR3: 获得 2 项专业认证
- KR4: 团队满意度达到 90%
- 技能提升 (SMART): 学习 2 项新技能
- 掌握 Python 数据分析和机器学习
- 完成 2 个实战项目，通过相关认证
- 副业收入 (SMART): 建立月入 1 万的副业
- 开发在线课程或咨询服务
- 2026 年 6 月前实现
健康生活（3 个）
- 减肥塑形 (SMART): 减重 10 公斤
- 从 75kg 减到 65kg
- 6 个月内完成
- 健身增肌 (OKR): 塑造健康体态
- KR1: 体脂率降到 15%
- KR2: 卧推达到 80kg
- KR3: 每周健身 4 次
- KR4: 蛋白质摄入 150g/天
- 健康作息 (SMART): 建立健康作息
- 23 点前睡觉，7 点起床
- 3 个月内养成习惯
学习成长（3 个）
- 阅读计划 (SMART): 阅读 24 本书
- 每月阅读 2 本书（1 本专业 +1 本兴趣）
- 每天阅读 30 分钟
- 英语学习 (OKR): 英语达到流利交流水平
- KR1: 托福/雅思达到 7 分
- KR2: 词汇量达到 8000
- KR3: 每周口语练习 3 次
- KR4: 看 12 部英文电影
- 写作输出 (SMART): 建立个人品牌
- 每周发布 2 篇文章
- 粉丝达到 5000
财务管理（2 个）
- 储蓄目标 (SMART): 存款达到 20 万
- 每月储蓄 1 万元
- 投资理财 (OKR): 建立稳健投资组合
- KR1: 年化收益率达到 8%
- KR2: 学习 3 种投资方式
- KR3: 建立应急基金 6 个月
- KR4: 每月定投 5000 元
人际关系（1 个）
-
拓展人脉 (SMART): 拓展高质量人脉
- 每月参加 2 次活动
- 添加 50 个有效联系人
生活体验（2 个）
- 陪伴家人 (SMART): 增加陪伴家人时间
- 每周至少 1 天完全陪家人
- 旅行计划 (SMART): 旅行 3 个城市
- 国内 2 个 + 国外 1 个
使用示例#
创建目标（OKR）#
text
用户：创建职业晋升目标
助手：✅ 目标已创建！
🎯 职业晋升
📂 分类：职业
📐 框架：OKR
📅 创建：2026-03-20
🎯 截止：2027-03-20
📊 进度：0%
**O: 晋升到高级工程师**
**KR1**: 完成 3 个重要项目
进度：[░░░░░░░░░░] 0/3 个 (0%)
**KR2**: 主导 1 个跨部门项目
进度：[░░░░░░░░░░] 0/1 个 (0%)
**KR3**: 获得 2 项专业认证
进度：[░░░░░░░░░░] 0/2 项 (0%)
**KR4**: 团队满意度达到 90%
进度：[░░░░░░░░░░] 0/90 % (0%)
💡 建议：定期和上级沟通，记录工作成果，主动承担责任
创建目标（SMART）#
text
用户：设定阅读计划目标
助手：✅ 目标已创建！
🎯 阅读计划
📂 分类：学习
📐 框架：SMART
📅 创建：2026-03-20
🎯 截止：2026-12-31
📊 进度：0%
**目标**: 阅读 24 本书
- **S** (具体): 每月阅读 2 本书（1 本专业 +1 本兴趣）
- **M** (可衡量): 写读书笔记，每月复盘
- **A** (可实现): 每天阅读 30 分钟
- **R** (相关): 拓展知识面
- **T** (时限): 2026 年 12 月前完成
💡 建议：随身带书，参加读书会，写书评
更新进度#
text
用户：更新职业晋升 KR1 为 2
助手：✅ 进度已更新！
🎯 职业晋升
📊 进度：33.3%
**KR1**: 完成 3 个重要项目
进度：[███████░░░] 2/3 个 (66.7%)
查看目标#
text
用户：查看我的目标
助手：🎯 我的目标
**年度目标**
🔄 职业晋升：33%
🔄 阅读计划：50%
⏳ 减肥塑形：0%
**季度目标**
🔄 健康作息：80%
月度复盘#
text
用户：做月度复盘
助手：📋 **月度复盘**
日期：2026-03-20
---
✅ **完成的目标**
⏳ **进行中的目标**
❌ **未完成的目标及原因**
💡 **经验教训**
🎯 **下月目标**
---
💭 **自由记录**:
🎯 **下次复盘日期**: 2026-04-01
周复盘#
text
用户：写周复盘
助手：📋 **周复盘**
日期：2026-03-20
1. 本周完成了哪些目标？
2. 本周最大的收获是什么？
3. 本周有什么遗憾或未完成的事？
4. 本周时间分配合理吗？
5. 下周的 3 个重点目标是什么？
---
💭 **自由记录**:
🎯 **下次复盘日期**: 2026-03-27
数据结构#
json
// goals.json
{
"yearly_goals": [
{
"id": "goal_20260320120000",
"name": "职业晋升",
"category": "职业",
"framework": "OKR",
"created_date": "2026-03-20",
"end_date": "2027-03-20",
"status": "active",
"progress": 33.3,
"objective": "晋升到高级工程师",
"key_results": [
{
"desc": "完成 3 个重要项目",
"target": 3,
"current": 2,
"unit": "个",
"progress": 66.7
}
],
"checkpoints": [
{"date": "2026-03-20", "progress": 33.3, "note": "更新进度"}
]
}
],
"quarterly_goals": [],
"monthly_goals": []
}
// reviews.json
{
"reviews": [
{
"type": "monthly",
"date": "2026-03-20",
"content": "..."
}
]
}
命令语法#
创建 [目标名] 目标- 创建目标设定 [目标名] 目标- 创建目标查看我的目标- 查看所有目标更新 [目标名] KR[编号] 为 [数值]- 更新 KR 进度做 [日/周/月/季/年] 复盘- 生成复盘模板有哪些目标模板- 查看模板库删除 [目标名]- 删除目标
权限需求#
- 文件读写（目标存储）
- 日历集成
- 提醒通知
待办事项#
- 日历同步
- 目标分享
- 进度提醒
- 目标推荐 AI
- 数据可视化图表
版本： 2.0.0 创建日期： 2026-03-16 更新日期： 2026-03-20 代码量： ~19KB 作者： 小鬼 👻
