Instagram Downloader Skill#

使用流程#

第一次使用：必须先询问用户以下 4 个参数#

按顺序询问，不要跳步：

text

1️⃣ Instagram 用户名是什么？（不含 @）
2️⃣ 下载到哪个目录？（完整路径，如 D:\Downloads\Instagram）
3️⃣ Cookie 文件路径？（Netscape 格式，如 C:\Users\xxx\cookies_instagram.txt）
4️⃣ 代理地址？（可选，格式 http://host:port，留空则不使用代理）

收集完所有参数后，执行下载命令。

执行命令模板#

bash

gallery-dl --proxy "<代理地址>" --cookies "<cookie文件路径>" -D "<目标目录>" "https://www.instagram.com/<用户名>/"

注意：代理地址如果用户留空，则去掉 --proxy 参数

参数获取方式#

1. Instagram 用户名#

• 用户输入即可，例如： fafa.0816
• 主页链接可能是 https://www.instagram.com/fafa.0816/

2. 下载目录#

• 必须是完整绝对路径
• Windows 示例： D:\Instagram\fafa.0816
• Linux/Mac 示例： /home/user/downloads/instagram
• gallery-dl 会在此目录下创建 instagram/<用户名>/ 子目录

3. Cookie 文件路径（Netscape 格式）#

方法 A：用 yt-dlp 从 Chrome 导出

bash

yt-dlp --cookies-from-browser chrome --cookies "cookies_instagram.txt" "https://www.instagram.com/"

然后把 cookies_instagram.txt 路径告诉 agent。

方法 B：手动获取 sessionid

1. 浏览器登录 Instagram
2. F12 → Application → Cookies → 找 sessionid
3. 写成 cookies_instagram.txt：

text

# Netscape HTTP Cookie File
.instagram.com	TRUE	/	FALSE	1800000000	sessionid	你的sessionid值
.instagram.com	TRUE	/	TRUE	1800000000	csrftoken	你的csrftoken值

4. 代理地址（可选）#

• 格式： http://127.0.0.1:7890
• 如果用户不需要代理，直接留空

下载类型说明#

URL 类型下载内容命令后缀https://www.instagram.com/<用户>/全部（帖子+reels+头像）不加后缀https://www.instagram.com/<用户>/posts/仅图片帖子/posts/``https://www.instagram.com/<用户>/reels/仅视频/reels/``https://www.instagram.com/<用户>/avatar/头像/avatar/``https://www.instagram.com/p/<帖子ID>/单个帖子直接链接

完整执行示例#

假设用户回答：

• 用户名： fafa.0816
• 下载目录： D:\Downloads
• Cookie： C:\Users\栗子\cookies_instagram.txt
• 代理： http://127.0.0.1:7890

执行：

bash

gallery-dl --proxy "http://127.0.0.1:7890" --cookies "C:\Users\栗子\cookies_instagram.txt" -D "D:\Downloads" "https://www.instagram.com/fafa.0816/"

输出会写入 D:\Downloads\instagram\fafa.0816\

工具对比#

工具适用场景注意gallery-dl首选，稳定支持 Instagram 全部类型首选yt-dlp备选Instagram 支持已标为 broken

常见错误处理#

错误原因解决401 UnauthorizedCookie 过期重新获取 sessionid404 Not Found用户不存在或私密确认用户名正确HttpError 无权限Cookie 缺少必要字段确保有 sessionid 和 csrftoken 两行SSL 警告代理证书问题加 --no-check-certificate（不推荐）

隐私占位符清单#

发布前检查：

• 代理地址 → 用 <代理地址> 占位
• Cookie 路径 → 用 <cookie文件路径> 占位
• 下载目录 → 用 <目标目录> 占位
• 用户名 → 用 <用户名> 占位