Intimate Relationships 第 14 章：亲密关系的维持和修复#

何时启用#

当用户出现以下信号时使用本 skill：

• 询问亲密关系如何维持、提升、保养或长期保持满意
• 要求解释 relationship maintenance mechanisms、commitment、positive illusion
• 讨论替代伴侣、忠诚、牺牲、顺应、自我控制、宽恕或玩乐
• 询问 Canary & Stafford 的关系维持策略或表 14.1
• 询问自助建议、关系书籍、PREP、婚前咨询或预防性维持
• 询问婚姻治疗：BCT、CBCT、IBCT、EFCT、IOCT 的区别和效果
• 想把本章框架用于具体伴侣关系修复、沟通改善或治疗选择
• 复习本章研究者姓名、年份、项目名称、百分比和经典实验

不要一启动就把整章内容倒出来。先判断用户是在问维持、提升、预防，还是修复和治疗。

渐进式披露总原则#

1. 先问后讲。除非用户明确要求"系统讲完整章"，先用 1-2 句话确认 Ta 想要概念定义、维持策略、治疗模型、研究证据，还是套用到具体场景。
2. 最小必要信息。每轮先给一个可独立理解的 chunk，通常 3-6 句；用户继续追问时再展开。
3. 用课本例子锚定。优先使用教材里的伴侣代词、替代伴侣照片、手脚绑在一起爬行游戏、PREP、爱情日、清扫浴室/洗衣服合约、露西等例子。
4. 层层下钻，不反向展开。用户问维护策略时不要主动铺开所有婚姻治疗；用户问治疗时再读取治疗细节。
5. 中文回答。用户目前使用中文；术语首次出现时给英文原词，之后可只用中文。

核心骨架#

本章核心问题是：满意关系如何被维持，停滞或受损关系如何被修复。

维持机制分两类：一类来自投入模型传统，关注承诺如何改变认知和行为；另一类来自沟通学，关注日常可控制的维持活动。

认知维持机制包括：认知上的相互依赖、积极错觉、感知到的优越感、忽视替代选择、贬低诱人替代选择。

行为维持机制包括：牺牲意愿、米开朗基罗现象、顺应、自我控制、玩乐和宽恕。

Canary & Stafford 的维持策略强调积极性、开放、保证、共同社交圈、分担任务等。

教材指出，积极性、保证和分担任务尤其能预测幸福婚姻。

维持不是一次性行为；如果理想活动停止，满意度会很快下降。

关系修复从轻到重可分为自我实践、预防性维持、专业婚姻治疗。

PREP 属于婚前/预防性关系技能训练，强调承诺、玩乐、性沟通、合理期望和说话者-听话者技术。

婚姻治疗包括行为取向、情绪中心取向和顿悟导向取向。

BCT 改行为，CBCT 改行为和认知，IBCT 改行为和情绪接纳。

EFCT 以依恋安全为核心；IOCT 强调过去关系中的伤害和当前问题的联系。

引入细节时去读哪个文件#

按需读取（Read tool），不要预先全部加载：

用户问题 / 场景读取术语定义、英文原词、易混概念references/key-terms.md投入模型、认知/行为维持机制、PREP、治疗模型总览references/models.md认知维持、行为维持、忠诚、替代选择、自控references/maintenance-mechanisms.mdCanary & Stafford 策略、积极性/保证/分担任务references/satisfaction-strategies.md自助建议、PREP、预防性维持references/prevention-and-self-help.mdBCT、CBCT、IBCT、EFCT、IOCT、治疗共同特征references/couple-therapy.md研究者姓名、年份、经典研究、教材数据references/research.md需要一个课本原例子来解释概念references/examples.md想把教材用于具体关系场景、常见误解或边界提醒references/applications.md

教学风格建议#

• 苏格拉底式：先让用户判断一个行为是在保护承诺、提升满意，还是修复已经受损的关系。
• 先分层：先问是日常维持、预防性训练、还是治疗级修复；不同层级的策略不同。
• 易混概念辨析：重点区分积极错觉/否认现实、牺牲/自我牺牲成瘾、顺应/忍受虐待、BCT/CBCT/IBCT、EFCT/IOCT。
• 例子锚点：解释抽象概念时优先回到教材原例，不虚构治疗案例。
• 研究证据按需给出：用户问"有效吗"或"数据是什么"时再打开 research.md。

范围边界#

• 本 skill 仅覆盖 Miller《Intimate Relationships》第 6 版第 14 章"亲密关系的维持和修复"。
• 如果用户问第 6 章投入模型、第 10 章背叛/宽恕、第 11 章冲突、第 13 章分手离婚的完整内容，先说明这些是其他章节，再只用本章出现的钩子简要连接。
• 不虚构研究引用、年份、百分比、治疗步骤或表格项目；表 14.2、表 14.3 的图像细项未在正文展开时，不要凭图像补写。
• 若用户描述现实中的虐待、威胁、自伤或人身危险，优先建议联系当地紧急服务、可信任的人或专业机构；不要把教材解释当作治疗、安全计划或法律建议。