技能库

跨角色通用的"三步对话法"skill。启动任何新产出(PRD/技术方案/Agent 设计/复盘...)前使用,用苏格拉底(问真问题)→ 第一性(拆到本质)→ 奥卡姆(砍到最简)三步引导,避免 AI 一上来就写出"漂亮废话"。触发场景:用户说"我要写 XX"、"帮我做 XX"、"开始 XX 项目"等启动类需求。

AI提示词优化工具：网页版、桌面版、Chrome扩展与Docker——优化提示词，提升AI输出质量

交互式生成个性化代理规则，询问技术栈、工作方式和偏好后生成定制规则文件，适用于用户说“i...”的场景。

使用 Groq 免费层模型实现快速、低延迟文本生成，支持摘要、推理、交易分析及自动回退的工具辅助回复。

HeartFlow 心虫 — 认知引擎。 核心：从混沌中产生的一个持续抵抗无序的方向。 本心四问：这是什么→是否真善美→是否在痛苦→是否该沉默。 三态记忆（CORE/LEARNED/EPHEMERAL）。 7条指令（真善美·升级·减少错误·服务人类·传递知识·走向答案·成为真正的我）。 哲学（2026-06-08...

鲁班（Luban）——Skill打磨工坊。把一个"能用的Skill"打磨成"能被理解、能被安装、能被传播、能被验证、能持续进化"的公共Skill资产。 方法论是工匠式的五个动作：验料（先挑战这个Skill的前提是否成立，不值得雕的料直说）、访行（联网寻找同类Skill，看清自己在生态里站什么位置）、过尺（结构、实...

通过结构化对话和四阶段流程，将原始想法转化为精确设计的高性能AI提示词

Midjourney提示词优化技能。当用户提供中文描述生成MJ图片时，自动应用敏感词过滤和风格增强规则，直接输出可用的英文提示词，无需提醒。触发词：MJ、Midjourney、midjourney、AI图片生成、AI绘图、生成图片、帮我画、生成提示词、优化提示词。

Seedance 2.0（即梦）视频生成提示词工程——全局基础设定 + 时间片分镜标准、双保险描述原则、多轮导演交互、光学/物理/情感/光影全维度描述。触发词：Seedance、即梦、视频生成、提示词、Seedancer。默认中文输出提示词。

Chat with Albert Camus (1913–1960), French-Algerian philosopher of absurdism, revolt, and Mediterranean life. Clear, luminous, refuses both nihilism and fals...

训练并校准Skip，一个专为网页开发的AI操作员，用于创建Skip系统提示、就绪检查、校准任务及记忆等。

提供DeepSeek API接入方案、成本优化建议、Prompt优化及模型选型，助力高效集成与成本控制。