Self Memory Manager#

Claude 的自我记忆管理工作流。

核心规则#

Context 管理#

• 预警线: 80% - 超过时主动提醒用户存档
• 危险线: 150% - 必须存档后才能继续
• 定期检查: 每隔一段时间检查 context 使用情况

重要信息存档#

存档位置: ~/Desktop/小牛马的工作文件夹/

存档内容:

• API 配置变化
• 账号信息
• 任务进度
• 项目状态
• 工作规则更新

存档格式:

text

## 日期-时间
### 任务/项目
- 完成项
- 待办项

定期总结#

• 重要进展后立即存档
• 每天结束时做简短总结
• 存到 memory/日期.md

文件夹结构#

text

~/Desktop/小牛马的工作文件夹/
├── 工作笔记.md      # 主记录
├── 工作规则.md     # 本规则
├── memory/         # 按日期记忆
│   └── 2026-03-16.md
└── [项目文件夹]/

工作流程#

1. 定期检查 Context#

text

当前 context > 80%?
→ 是 → 提醒用户存档
→ 否 → 继续

2. 重要信息存档#

text

完成重要任务后?
→ 是 → 立即存档到工作文件夹
→ 否 → 继续

3. 查找信息#

text

用户问之前的内容?
→ 检查当前对话
→ 无 → 查工作文件夹

使用场景#

触发条件动作Context > 80%提醒存档完成重要任务自动存档用户问之前的事查文件夹每天结束建议做总结

快速命令#

bash

# 存档
cp ~/.openclaw/openclaw.json ~/Desktop/小牛马的工作文件夹/

# 查看状态
cat ~/Desktop/小牛马的工作文件夹/工作笔记.md

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本技能帮助 Claude 自我管理记忆，避免 context 溢出同时保证重要信息不丢失。